Workout

Esta semana empecé por fin a devolverle a mi cuerpo lo que le he robado durante años. Dos sesiones diarias de ejercicios que incluyen mancuernas, barras, paralelas y planchas (Triseries), y desde anoche, trote. Al principio, como siempre, la cristalización del ácido láctico en mis paupérrimos musculitos me causaba cierta molestia, pero ya empiezan a tener memoria de las rutinas y se ajustan a las misma. es impresionante de lo que es capaz el cuerpo y la fuerza que tenemos sin saberlo, pues se me está haciendo mas fácil el arranque de lo que imaginé. Para ayudarme en la tarea, consumo una cápsula de Creatina (por debajo de la dosis recomendada), lo que me dá un poco mas de potencia y reduce el tiempo de recuperación. También un multivitamínico y una dieta balanceada, pero alta en carbohidratos. La meta a corto plazo es entrar en la banda entre los 65 y los 75 kilos, pues nunca pesé mas de 65 kg.

Esta ha sido una semana de reflexión, hacer ejercicios "de calle" me hace remontarme 15 años atrás. Veo todo diferente, mi entorno inmediato se me hace muy agradable y mi energía vital empieza a incrementarse.